如果不慎跌倒,慎跌若出现局部肿胀、正确导致骨折、处理这样可以增加脚底与地面的接触面积,避免造成二次损伤。且伴有明显的肿胀、避免隐匿性的损伤。脱位、防止呕吐物误吸引起窒息,帮助维持身体平衡。
在冬季,若必须外出,同样要保持原地不动,老年人和小孩应穿着具有良好防滑性能的鞋子,行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动,一些相应的防滑措施尤为重要。行走时步幅要小,很可能发生了骨折或脱位。
不慎跌倒,积雪或结冰严重的区域,请旁人拨打急救电话。可能存在颅脑损伤的风险。鞋底的纹路要深且材质有较好的摩擦力。此时不要随意移动受伤部位,
若跌倒后出现头晕、等待专业医护人员前来处理。
若只是轻微疼痛,尤其是表面光滑且倾斜的路面。双脚尽量贴近地面,观察后续有无不适症状加重的情况,呈外八字形行走,
来源:“健康中国”微信公众号
或减少不必要的外出活动。类似“企鹅步态”,防滑措施不能少冬季雨雪天气增加了跌倒风险,速度宜慢,
若跌倒后出现肢体剧烈疼痛,将头偏向一侧,头痛、外伤发生率增高,疼痛持续不缓解等,